邵陽新聞網4月27日訊近日，邵陽市中心醫(yī)院科教部精心組織了一場主題為《與壓力共舞 和焦慮共處》的關心關愛心理解壓會。

此次活動特邀心理科曾瑞偉老師及其專業(yè)團隊，通過互動體驗與心理輔導，為住培生們帶來了一場溫暖而實用的減壓之旅。活動分為“熱身活動”“認識壓力”“壓力來源”“認知調整”和“壓力緩解”五大模塊。曾瑞偉老師以輕松有趣的互動游戲開場，迅速拉近與學員的距離，隨后結合心理學理論，深入淺出地解析壓力的本質與成因，幫助學員正視自身情緒。團隊通過觀察學員的表情與動作變化，動態(tài)調整講解方式，并輔以性格類型測試，讓學員們更清晰地了解自己的心理特征，從而找到個性化的應對策略。

曾瑞偉老師作為國家二級心理咨詢師和心理治療師，也是一名出色的心理學金牌講師，擅長DICS血型性格分析，在心理咨詢、青少年心理咨詢、家庭教育指導、抑郁焦慮調試、自傷行為糾偏等方面擁有豐富經驗。她以自身經歷為例，鼓勵學員們將壓力轉化為動力，強調“適度的焦慮是成長的催化劑”。團隊還從生活方式、飲食習慣等方面提出實用建議，如規(guī)律作息、適度運動、正念冥想等，幫助學員科學管理情緒，避免負面情緒積壓。  

活動結束后，學員們紛紛表示受益匪淺。此次解壓會為住培生提供了有效的心理調適工具，是醫(yī)院深化人文關懷、提升培訓質量的重要舉措。邵陽市中心醫(yī)院科教部將始終秉持醫(yī)院“以人為本”的培養(yǎng)理念，持續(xù)關注住培學員心理健康，為即將踏上職業(yè)新征程的住培醫(yī)師們提供溫暖而堅定的力量。